本周，長沙市各中小學已陸續(xù)放假，孩子們迎來了愉快的假期生活。

    不過，每年寒假都是青少年驗光配鏡的高峰期。來自長沙愛爾眼科醫(yī)院視光科的數(shù)據(jù)顯示，每到寒假，該科室日均視光門診量便從平常的100多人次猛增到400～600人次。

    學習壓力大、長時間過度用眼、戶外活動時間少、用眼習慣不當、父母監(jiān)督時間有限、飲食習慣不良等是青少年近視發(fā)生的重要原因。長沙愛爾眼科醫(yī)院視光中心主任黃丹提醒，孩子出現(xiàn)視力狀況應盡早干預，預防“近視眼性格”形成。

 

 

個案 

8歲男孩寒假過度用眼成近視

    昨日，8歲的亮亮（化名）在奶奶的陪同下來到長沙愛爾眼科醫(yī)院視光中心復查。

    提起已經(jīng)到來的寒假，亮亮奶奶一臉懊惱。原來，去年一放寒假，亮亮就被爸爸媽媽送到了爺爺奶奶家。老人家疼愛孫子，什么都依著他，孩子一天到晚地看電視、玩電腦，還經(jīng)常用手機玩游戲、和爸爸媽媽視頻。開學后，亮亮總覺得眼睛難受，看不清黑板。到醫(yī)院一檢查，他的雙眼已經(jīng)出現(xiàn)了50度和75度的近視。盡管百般不愿，亮亮還是在醫(yī)生的建議下戴上了眼鏡。

       昨日的復查結(jié)果顯示，亮亮的度數(shù)有了輕微的增長。醫(yī)生詳細詢問了亮亮的日常用眼習慣，建議他使用雙面鏡進行日常訓練，減輕眼睛疲勞，對抗近視進展。

 

 現(xiàn)狀

我國兒童及青少年近視率高居世界第一

       據(jù)了解，亮亮的情況并不是個例。不少家長表示，幾個月前驗配的眼鏡，才過了一個假期，孩子就說看不清了。值得警惕的是，近年來，學生近視眼的患病率越來越高，近視患者的年齡越來越小。

    目前，我國近視總?cè)丝?/span>4.5億左右，預計2020年將達到7億人。據(jù)全國學生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果，我國7～12歲的小學生、13～15歲的初中生，16～18歲的高中生及19～22歲的大學生視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。其中兒童及青少年的近視患病率已經(jīng)高居世界第一位。

    來自湖南省疾病預防控制中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2015-2016學年度湖南省中小學生視力不良檢出率約為60%。小學視力不良檢出率約為40%，初中約為60%，普通高中約為80%。

 

 

 危害   

影響孩子的學習和生活，形成“近視眼性格”

       近視最直接的表現(xiàn)是容易產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中、情緒煩躁、頭暈等現(xiàn)象。對于學齡期的孩子來說，極易造成記憶力降低和學習興趣減退等不良后果。

    黃丹表示，許多學齡兒童出現(xiàn)看字模糊、串行、閱讀困難，導致學習成績下滑，很多家長會誤以為是孩子不用心學習的原因。然而，國外的前沿研究發(fā)現(xiàn)，視功能障礙可能是導致孩子學習差的一個重要原因。而近視的發(fā)生和發(fā)展，則對視功能障礙起到推波助瀾的作用。事實上，近視導致的一切行為異常最終都可能影響到心理的正常發(fā)展，會讓孩子變得寡言少語、缺乏自信、心理承受力脆弱、自卑等，這些在醫(yī)學上被稱為“近視眼性格”，將會成為孩子一生的陰影。

 

 

 提醒 

電子產(chǎn)品易加速近視發(fā)生，戶外運動必不可少

        “長時間使用電子產(chǎn)品、用眼時間過長、用眼姿勢不正確等不良的用眼習慣，都極易導致近視度數(shù)快速增長。”黃丹提醒，在寒暑假期間，家長要嚴格管控孩子使用電子產(chǎn)品的時間，孩子每天使用電子產(chǎn)品的時間應控制在1小時以內(nèi)，每隔30分鐘應休息10～15分鐘；要讓孩子多進行戶外活動，充足的日光照射能夠?qū)暤陌l(fā)生和發(fā)展起到有效的預防和控制作用。研究表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上；同時，讓孩子多觀看綠色植物、進行遠眺，或熱敷眼睛，使睫狀肌得到放松，減輕眼部疲勞。

    此外，要提醒孩子在讀書、做作業(yè)時，應做到“一拳、一尺、一寸”。即身體和桌子要有一個拳頭的距離，眼睛和桌子要有一尺的距離，寫字握筆要有一寸的距離。

 

 

預防青少年近視，既要“防”也要“治”

        “近視一旦形成，便不可逆轉(zhuǎn)?！秉S丹表示，青少年近視的防治應遵循“科學全面的近視防治體系”，“防”與“治”同時進行，比單一的矯治更為重要。她介紹，愛爾眼科在行業(yè)獨創(chuàng)了“青少年近視預防和控制體系”，并設立青少年近視防控門診，由愛爾眼科醫(yī)院集團小兒眼病與視光事業(yè)部總監(jiān)楊智寬教授領銜數(shù)十位國內(nèi)外頂級視光專家組成，能夠通過預測、檢查、預防、治療四大環(huán)節(jié)，對青少年的視力發(fā)育進行全方位的把控，并運用用眼行為監(jiān)測結(jié)合大數(shù)據(jù)分析等近視防控最前沿技術，為每一位青少年近視患者量身定制精準診療方案。

 

 

視功能檢查 

找到孩子近視的真正原因

 

     由于青少年在日常的學習和生活中，雙眼長時間看近處物體，眼睛長期處于視力疲勞的狀態(tài)中，導致“雙眼視功能”容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)、集合功能的紊亂，這也是致使青少年近視發(fā)病、度數(shù)持續(xù)增長的重要原因。愛爾眼科特有的雙眼視功能檢查，針對眼部調(diào)節(jié)、集合、融像功能，包括NRA、PRA、BCC、聚散能力測量等多項檢查，能夠從功能角度尋找孩子發(fā)生近視、近視增長的真正原因，并進行針對性的功能訓練，真正解決導致視力問題的根。

 

 

 角膜塑形鏡 

黑科技控制孩子近視增長

       角膜塑形技術，是通過一種特殊的隱形眼鏡，佩戴后淚液與鏡片內(nèi)表面之間會產(chǎn)生流體學動力，配合眨眼動作所產(chǎn)生的合力作用，對具有彈性的眼角膜進行輕柔的重塑，使角膜的中央部分趨于平坦，改變角膜屈光狀態(tài)，逐步降低近視和散光度數(shù)。黃丹介紹，角膜塑形術不但可控制近視度數(shù)增長，而且通過夜間佩戴，白天不戴眼鏡也能保持良好視力，是目前國內(nèi)外臨床上控制效果較好的方式。

 

學習護眼知識

        “近視之所以發(fā)生并且度數(shù)越來越高，與家長的近視防控知識欠缺和孩子消極配合有很大關系?！秉S丹表示，長沙愛爾眼科醫(yī)院將定期開展“我是小醫(yī)生”“媽咪課堂”等活動，邀請兒童及青少年來醫(yī)院進行職業(yè)體驗，讓其在活動中學到的愛眼護眼知識，達到近視防控的目的。

文章來源：互聯(lián)網(wǎng)

文章排版：深圳視普泰驗光師培訓學校