LED燈節能環保、使用壽命長，已成為很多家庭的新選擇。但LED燈的藍光會對視細胞產生損傷的說法由來已久，特別是孩子，有專家建議最好少用LED燈。事實是否如此?

首先需要承認的是，藍光確實對視細胞具有傷害，因為它可以穿透晶狀體到達視網膜，造成光學損害，加速黃斑區細胞的氧化。“但是藍光有害并不等于使用LED燈必然導致損傷。”天津醫科大學眼科醫院張曉敏主任強調說，損傷與藍光積累的量有關，目前沒有證據證明普通日常生活中接觸的藍光會對眼睛造成直接損傷，因此不必過度恐慌。

北京同仁醫院眼科主任醫師盧海教授也提出一致的觀點，他指出，日常接觸的藍光對視力的損傷是一種慢性積累的過程，而非急性損傷。藍光在我們的生活中無處不在，除了LED燈，手機、平板電腦等數碼產品的液晶顯示屏，都存在藍光。

如果長期、大量接觸藍光，例如整天手機、平板電腦不離手，這種不健康的用眼習慣持續下去，出現白內障、黃斑變性所致失明的幾率就比較大。

值得注意的是，實際生活中我們一般不會直視LED燈，但直視手機和電腦屏幕的時間是很長的，只有養成良好的用眼習慣才能有效減少藍光對眼睛的損傷。

另外，兩位專家一致強調，應該購買符合國家安全生產標準的LED燈。按照目前國內制訂的有關藍光的光生物安全標準，0類(無危險)和1類(低危險)產品都是可以安全使用的，且嬰幼兒等特殊人群宜使用0類產品。

盧海教授建議家中選購LED燈時首先要認準正規廠家產品；其次選擇偏黃色的柔和暖色光，室內LED照明產品的色溫不宜超過4000K；此外，還要注意光源的安裝角度，盡量避免出現陰影。

專家介紹

盧海

北京同仁醫院眼科副主任，眼科主任醫師

長期從事復雜玻璃體視網膜病變的臨床和研究工作。具有豐富的玻璃體視網膜疾病及復雜眼外傷治療經驗。在國內率先開展了白內障超聲乳化及玻璃體聯合手術治療難治性糖尿病視網膜病變。

1999年獲賽克勒中國醫師年度獎。多次獲首都醫科大學優秀教師稱號。目前已培養研究生8名。1998年第一界世界華人眼科學術大會擔任同聲翻譯，并獲得眼科學會及大會組委會的好評。1999年在第六界國際防盲大會擔任同聲翻譯工作。1999年在國際防盲組織國際非政府組織及中國衛生部第四次協調會議擔任同聲翻譯工作。常年從事首都醫科大學醫學專業英語教學工作。2008年北京奧運會及殘奧會期間，帶領同仁醫院眼科奧運醫療保障團隊，參加奧運村綜合所醫療工作，任眼科主任。因組織有力，工作成績突出獲北京奧組委頒發的優秀志愿者稱號。

文章來源：互聯網

文章排版：深圳視普泰驗光師培訓學校