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中華醫學會眼科學分會視光學組副組長、中南大學愛爾眼科學院博士生導師楊智寬教授介紹，目前中國近視患者人數已多達6億。

7～12歲小學生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學生的視力不良率分別為45.7%、74.4%、83.3%和87.7%。

中國作為青少年近視率全球第一的國家，視覺健康形勢極為嚴峻。

北愛爾蘭阿爾斯特大學視光學與視覺科學系Kathryn Saunders教授指出，“根據兒童青少年近視發病率，以及高度近視發病率的情況來看，這些近視的兒童青少年中，大約有20%日后會發展為高度近視（近視度數）而高度近視可引發多種嚴重并發癥，如白內障、黃斑病變、視網膜脫落等。”

 

近視眼如何科學防控？以下6點建議需要重視：

一、建立兒童視覺健康檔案

建立兒童屈光發育檔案是最有效的近視預警方法，建議兒童從3歲開始就由正規醫療機構建立眼屈光發育檔案，及早發現近視的苗頭，及時發出預警信號，采取必要的干預措施，避免或延緩近視的發生。

 

健康檔案的內容應包括身高、體重、視力、屈光狀態、眼軸、眼位、眼前節和眼底健康檢查及父母屈光狀態等指標。

 

兒童和青少年至少每半年進行一次全面眼健康檢查，成人至少每年一次。

 

 

二、增加戶外活動 便捷而有效

兒童要保證有足夠、有效的戶外活動時間，每天平均2小時左右、每周累積14小時左右。戶外的有效曝露，包括戶外閱讀、上課等，都有可能達到預防近視的目的，但同時要做好紫外線損傷防護。

 

戶外活動可間歇進行，可以增加戶外活動的次數和方式，如增加白天的課外活動、在戶外上課、課間休息走出教室，上學和放學步行等。

 

 

三、近距持續用眼 減負并減量

過多的持續性近距離用眼易誘導近視形成。減少近距離用眼，尤其減少持續的近距離用眼時間可預防近視的發生和發展。建議每連續近距離用眼30~40分鐘，應休息或遠眺10分鐘。

 

保持合理的用眼距離，“一尺一寸一拳”為看書距離一尺，握筆距筆尖一寸，身體離桌子一拳，坐姿端正。

 

 

四、近視矯正方法 規范又多樣

目前近視可以通過框架眼鏡、接觸鏡（隱形眼鏡）和屈光手術等方法矯正。

 

發現近視需要到專業醫院和視光機構進行全面的規范檢查，包括：問診、規范驗光、視功能檢查、眼健康檢查等，出具個性化矯正處方。接觸鏡需要經過全面的屈光及眼部檢查，排除配戴禁忌證后進行驗配，配戴后按要求及時隨訪復查，避免可能的并發癥發生。

 

屈光手術為有效和安全的近視矯正方法，一般適合于年滿18周歲、近視度數穩定2年以上者，且經檢查未發現屈光手術禁忌證。屈光手術后仍需定期進行眼健康檢查。

 

 

五、近視控制方法 個性要循證

規范驗光、全面的眼視光檢查和個性化矯正是近視控制的基礎。

單光框架眼鏡：目前，單光眼鏡是矯正近視最常用的方法。但配戴單光眼鏡僅能矯正近視，對延緩近視進展作用甚微。

雙焦點及漸進多焦點框架眼鏡：鏡片的改良減輕了周邊視網膜的遠視性離焦。但對延緩近視進展，目前仍缺乏充足的臨床數據支持。

軟性雙焦點角膜接觸鏡（隱形眼鏡）：中心視遠周邊視近型的軟性雙焦點隱形眼鏡對近視度數及眼軸增長控制有部分臨床效果。

角膜塑形鏡：也稱為ok鏡，夜晚睡覺時配戴，次日晨起后摘鏡可對近視進行控制和矯正。經過國內外專家反復驗證，ok鏡目前被廣泛認可并應用于臨床控制及矯正近視，且取得了較好的效果。

低濃度阿托品滴眼液：目前臨床上討論比較多的是0.01%阿托品滴眼液，但它目前還未被國家藥監局批準在臨床上用于近視控制。所以在它未獲得批準前，家長應被告知，目前將低濃度阿托品滴眼液用于近視控制仍屬于超藥物說明用藥行為。

 

 

六、高度近視危害 重視加防治

高度近視通常指近視超過-6.00D以上時，常伴眼部病理性改變，引起視覺損害甚至致盲。我國高度近視患病率大約在5％左右，并有逐漸攀升趨勢。高度近視眼需常規進行眼底檢查并定期隨訪，以及時發現、治療并發癥，防止視功能不可逆損害。進行眼軸、角膜曲率、視野、視覺電生理、眼底照相和眼底熒光造影等檢查有助于全面了解高度近視病理性變化程度。

視網膜脫離、黃斑出血和脈絡膜新生血管等并發癥是導致高度近視眼視力下降的主要原因，需要早發現、早治療。目前國內外權威臨床指南推薦抗新生血管（抗VEGF）藥物作為一線療法治療高度近視引起的脈絡膜新生血管，可有效保護患者視力，且發現越早治療效果越好。后鞏膜擴張是高度近視眼軸增長、度數加深和眼底病變的關鍵環節，通過手術干預后鞏膜擴張有可能控制高度近視病程進展，值得進一步開展循證醫學研究。

高度近視患者必須避免、減少眼部碰撞和激烈運動。遇到眼前有明顯閃光感時，須盡快就醫，檢查是否有視網膜脫離或裂孔。如遇高度近視家族史、遠視儲備少、用眼負荷大或雙眼視功能不正常的兒童，需重點關注，全面檢查。

 

近視的預防、矯正和控制是全方位、多維度的， 是一個個人、家庭、學校、 醫療機構、社區和政府都參與的系統工程。在此我們倡議并呼吁社會各界高度重視眼健康， 建立視覺發育檔案， 落實和保障每天平均2小時的有效戶外活動， 科學認識近視，早預防、早干預、防治并舉。

文章來源：互聯網

文章排版：深圳視普泰驗光師培訓學校

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