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    這兩年，防藍光產品的市場增長迅速，但每家宣傳的過濾藍光效果差別巨大，有減10%的，減25%的，35%的，還有減50%的。

    所以，藍光到底要不要防？怎么防？我們一起看看界面新聞這篇對中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長楊智寬教授的關于防藍光的采訪~

 

 

防手機、iPad藍光，

 

你心里要有數

 

來源 | 界面新聞  作者 | 張華

 

    現在電子產品特別多，手機、平板電腦、電子書……但由于藍光有害眼睛健康，于是市場上有很多防藍光的眼鏡、防藍光的手機膜，那這些材料和設備到底有沒有用？我們應該如何正確預防藍光危害呢？

      近日，記者在視光國際論壇上，中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長楊智寬教授回答了記者的提問。

楊智寬教授 

愛爾眼科醫院集團副總裁 

愛爾眼視光研究所所長 

中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長 

中南大學愛爾眼科學院博士生導師

電子產品的藍光傷害眼底黃斑區

  

    藍光是什么？楊智寬教授介紹：在我們光譜里有赤橙黃綠青藍紫，其中就有藍光，它的波長處于400nm-480nm之間，具有相對較高能量的光線。

    我們現在所用的燈——LED中，普遍有藍光，比如：電子屏幕是LED，手機是LED。 LED有什么好處？首先是節能，以前用的燈泡很多都是60瓦，現在LED燈，只需要幾瓦，藍光的能量高，亮度大，藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。所以預防藍光是非常迫切的問題。

       美國的研究結果顯示，如果不防藍光，今后可能有大量的人群會有視網膜黃斑的損害，所以藍光防護的重要意義是顯而易見的，目前市面上出現很多防藍光的產品，包括手機膜和眼鏡。

100%過濾藍光也是不對的

  

     需要提醒的是，藍光分成有益的藍光和有害的藍光，藍光如果完全過濾掉也不行，真正有害的是400-440nm以內的藍光，而480-500nm之間的藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。我們最好濾掉有害的一部分，而保留有用的部分。

        “但是，眼鏡不能百分百過濾藍光。 ”楊智寬教授說，“我戴的這副眼鏡也是防藍光，專門濾掉有害的藍光。 市面上的產品很多，如果它宣稱是防百分百的藍光肯定是不對的，要看參數濾到哪一部分。 ”

 

 

年齡越小，越要少使用電子產品

 

       如今的電子產品越來越多，只要接觸到電子產品都應該有一副防藍光眼鏡。

       現在，手機幾乎人手一部，電子產品和紙質產品有什么區別？電子產品不需要額外光源，比如關了燈在房間看手機，環境暗了，瞳孔放大，光線全部進入眼睛，這就比較傷害眼底。

    另外，很多幼兒園孩子上課都要用iPad，這是極其錯誤的做法，因為孩子越小，視覺神經系統越脆弱，大量的藍光暴露，將來眼睛的健康肯定也是有問題的。

      總之，藍光對于節能是個好東西，但是對于眼睛健康絕對不是好東西，要引起全社會的重視。

文章來源：互聯網

文章排版：深圳視普泰驗光師培訓學校

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